Mnogi žele bijel i zdrav osmijeh, ali nerealni standardi ljepote često stvaraju pritisak i nesigurnost.
Ipak, stručnjaci ističu da postoje jednostavni načini da poboljšate izgled zuba kod kuće, bez skupih tretmana.
Najveći problem
Stomatolog dr. Shaadi Manouchehri upozorava na čestu grešku koju mnogi prave svakodnevno.
Najveći problem je pranje zuba odmah nakon doručka. U tom trenutku usta su u kiselom stanju, a četkanjem se ta kiselina dodatno utrljava u caklinu, što može dovesti do njenog oštećenja.
Isto pravilo važi i nakon povraćanja ili konzumacije slatkiša – potrebno je sačekati najmanje sat vremena prije pranja.
Za prirodnije izbjeljivanje preporučuju se paste koje sadrže sodu bikarbonu i vodonik-peroksid, jer djeluju kao blagi izbjeljivači.
Ipak, važno je biti umjeren jer prekomjerna upotreba može oštetiti zube.
Preporučena koncentracija vodonik-peroksida je do 3,6 posto, dok paste najčešće sadrže između tri i šest posto.
Velika uloga
Sve su popularniji i proizvodi poput trakica za izbjeljivanje, udlaga i pasti s aktivnim ugljenom.
Međutim, i njih treba koristiti pažljivo kako ne bi došlo do oštećenja cakline.
Veliku ulogu ima i ishrana.
Kafa, čaj s mlijekom, gazirana pića, voćni sokovi, crno vino, začinjena hrana, paradajz i bobičasto voće mogu uzrokovati promjenu boje zuba.
Ključ zdravog i svijetlog osmijeha je u umjerenosti, pravilnoj higijeni i dobrim svakodnevnim navikama.