Jennifer Aniston (57) izgleda dosta mlađe nego što ima godina. Ovo je tajna njenog izgleda.
Lijepa glumica hrani se po principu 16/8, odnosno 16 sati dnevno je bez jela te konzumira svu svoju hranu tokom osmosatnog razdoblja svaki dan.
Jutro počinje šoljicom vruće vode s limunom, što pomaže probavi, a poslije toga konzumira kafu s mlijekom s niskim udjelom masti. Za doručak bira između zobenih pahuljica s bjelanjcima, proteinskog shakea ili jaja, kuhanih na razne načine, s avokadom; otkrila je to ranije u intervjuu za magazin “First For Women”.
“Kad se probudim, popijem toplu vodu s limunom, zatim shake ili avokado i jaja. Pronašla sam načine kako napraviti jaja na sve moguće načine. Ali također koristim zobene pahuljice s umućenim bjelanjkom. Radim to neposredno prije nego što se zobene pahuljice skuhaju – to daje dodatne proteine i pahuljastu teksturu koja je ukusna. Za shake stavim banane, trešnje, kupine, prah zelenog povrća, kolagen-peptid, malo kakao-praha, kapljice čokoladne stevije i čokoladno bademovo mlijeko”, rekla je.
Istakla je da joj često pomaže vježba penjanja na stepenice, ali da joj je najbolji dio dana ono vrijeme koje odvoji za meditaciju.
Njen omiljeni ručak je tuna s krastavcem i salatom od leće.
“Koristim Braggove aminokiseline kao zamjenu za soja-umak”, otkrila je glumica, prenosi Daily Mail.
U međuobroku jede tvrdo kuhano jaje, štapiće sira ili šolju juhe sredinom jutra ili između ručka i večere. Za kraj dana Aniston uživa u pečenoj piletini sa spiralno ovijenim tikvicama i pesto-umakom, ali voli pojesti carbonaru svakih nekoliko tjedana.
Glumica se voli počastiti tu i tamo nečim obilnijim Ima Jennifer tako večeri pizze, hamburgera ili meksičke hrane. Kada je raspoložena, voli pijuckati koktele, a najdraži joj je Dirty Martini.
Obožavatelje je ponajviše oduševilo kada je objavila svoju kuharicu pod nazivom “Cook With Clydeo”, iako namijenjenu za djecu, a omiljeni recept su joj slani zalogaji pod nazivom “Enchilada zalogaji”.
Recept za “Enchilada zalogaje”
6 (20 cm) tortilja od brašna
1 kašika ulja od avokada ili drugog neutralnog ulja za kuhanje (poput biljnog ulja)
60 g naribanog cheddar sira (oko 1/2 šalice)
60 g naribanog sira Monterey Jack (kod nas McEnnedy najčešće)
3⁄4 šoljice umaka za enchilade (kod nas može i fajita-umak)
1⁄2 srednje velikog žutog luka, sitno nasjeckanog
60 g zdrobljenog ili naribanog sira Cotija (kod nas može feta ili parmezan).