Koliko često se treba kupati, nije rijetko pitanje. Možemo li pretjerati? Evo odgovora: Tuširanjem skidamo nečistoće sa tijela, ali se može desiti i da suviše isušimo kožu i narušimo njenu prirodnu barijeru.
Normalna koža zaštićena je slojem masnoća i “dobrim” bakterijama, koje štite kožu od isušivanja i prodora “loših” bakterija.
Prosječna pH vrijednost kože je 5,5 što je dobra sredina za zaštitu od štetnih mikroorganizma i negativnih utjecaja iz okruženja.
Kiseli zaštitni sloj štiti kožu od infekcija, iritacija, alergija i isušivanja.
Često se agresivnim sredstvima za njegu naruši taj zaštitni sloj, uslijed čega se može javiti svrab, a koža postaje iritirana i suha.
Javljaju se male pukotine na površini kože čime se omogućava prodor bakterijama i alergenima.
Imunološkom sistemu potrebna je određena bakterijska stimulacija, uključujući bakterije nastanjenje na zaštitnom sloju kože. Ako ove bakterije, pranjem tijela prebrzo uklanjamo, dolazi do poremećaja, jer tijelo nema mogućnosti da dovoljno brzo osigura dovoljne količine antitijela.
Koliko često se treba tuširati? Na ovo pitanje ne postoji jedinstven odgovor, većina stručnjaka savjetovat će jedno tuširanje dnevno. Ima i onih koji smatraju da je kupanje dva ili tri puta sedmično bolje za zdravlje.
Dosta toga zavisi od prirode posla kojim se čovjek bavi. Neko provede sate na suncu na polju i sigurno je da će morati češće da se kupa, nego neko ko je većinu vremena u hladovini i ko je manje aktivan.
Osobe koje imaju neke oblike alergija, ili posebno masnu kožu, mogu razmisliti i o češćem kupanju. S druge strane, neka stanja kože, mogu zahtijevati da se tuširanje svede na minimum.