U današnjem svijetu vlada prava pomama za idejom vječne mladosti. Nekima to pođe za rukom, anekima ne.
Oduvijek se doduše tražio recept za vječnu mladost, koju ruku na srce nije moguće postići,ali je itekako moguće odgoditi pojavu bora i zadržati ljepotu i u poznim godinama.
Protiv bora
Ovo su savjeti kako se hraniti, a neke od preporučenih namirnica su prirodni botoks.
Crvena paprika – prirodni botoks, stvara kolagen protiv stvaranja bora.
Raštika (pola šolje sedmično kuhane sa maslinovim uljem)- protiv akni.
Jedan do dva fileta skuše ili lososa sedmično smanjuje bore.
Kapar (1kašičica preko jela za cijelu porodicu – protiv isušivanja i crvenila kože).
Orasi su bogati esencijalnim masnim kiselinama koje tijelo ne može samo proizvesti. Također sadrže omega-3 masne kiseline, magnezij i aminokiselinu arginin koji mogu smanjiti upalu u tijelu, što se odražava i na kožu.
Stres i spavanje
Orašasti plodovi i sjemenke bogati su hranjivim tvarima korisnima za kožu. Sjemenke suncokreta sadrže velike količine mononezasićenih i omega-6 masnih kiselina koje pomažu u smanjenju upala i razine kolesterola.
Brokula obiluje vitaminima i mineralima važnima za zdravlje kože, uključujući cink, vitamin A i vitamin C. Sadrži i lutein, karotenoid koji djeluje slično beta-karotenu – štiti kožu od oksidativnog stresa i sprječava suhoću i bore.
Važno je i znati se nositi sa stresom i dovoljno spavati.
Sve ovo je prihvatljivo džepu većine i ono što je najvažnije – zdravo je.