Seks je bitan i zdrav, ali bitne su i nijanse. Pitanje o učestalosti seksualnih odnosa potrebnih za dugotrajnu i zadovoljavajuću vezu često zanima mnoge parove.
Profesorica ljudske seksualnosti Nicole McNichols sa Univerziteta u Washingtonu, koja predaje popularni predmet “Raznolikost ljudske seksualnosti”, dala je jasne smjernice na ovu temu.
Zadovoljstvo u vezi
Prema njenim riječima, istraživanja pokazuju da kvalitetan seksualni život značajno doprinosi zadovoljstvu u vezi i općem psihičkom blagostanju partnera. Povećanje seksualnog zadovoljstva prati i veća radost i ispunjenost u međuljudskim odnosima. Međutim, McNichols ističe da nije neophodno imati seks vrlo često – dovoljan je prosjek od jedne sedmice.
“Oni parovi koji žele češći seksualni kontakt svakako mogu to prakticirati, ali to nije presudno za jačanje veze. Koristi za vezu ne rastu značajno ako seks imaju češće od otprilike jednom sedmično”, pojasnila je u podcastu New York Timesa pod nazivom Modern Love.
Uz učestalost, profesorica naglašava i važnost unosa noviteta u seksualni život. Parovi u kvalitetnim vezama otprilike jednom mjesečno uvode male promjene koje mogu biti jednostavne, poput isprobavanja novih poza.
Bez potrebe za ekstravagantnim rekvizitima
Primjera radi, blaga modifikacija misionarske poze, gdje partnerica koristi jastuk za dodatnu udobnost, može poboljšati seksualni doživljaj bez potrebe za ekstravagantnim rekvizitima.
Ovakav pristup, prema McNichols, doprinosi održavanju intimnosti i zadovoljstva u vezi, čineći seksualni život bogatijim i kvalitetnijim.