Opekotine od sunca mogu izazvati snažan bol, crvenilo, otok i ljuštenje kože, a u težim slučajevima i pojavu plikova.
Dermatolozi upozoravaju da je nakon izlaganja suncu važno odmah reagovati i izbjegavati postupke koji mogu dodatno oštetiti kožu.
Kožu treba postepeno rashladiti
Čim se pojave prvi znakovi opekotina, potrebno je skloniti se sa sunca i ostati u hladu dok se koža ne oporavi.
Nadraženo područje može se rashladiti hladnim oblogama ili kratkim tuširanjem mlakom do hladnom vodom. Led se ne smije stavljati direktno na kožu jer može izazvati dodatna oštećenja.
Hladan oblog najbolje je umotati u peškir i držati na koži od 15 do 20 minuta, nakon čega treba napraviti pauzu.
Nakon tuširanja preporučuje se nanošenje blage hidratantne kreme dok je koža još blago vlažna. Gel aloe vere također može ublažiti peckanje, ali treba birati proizvode bez alkohola.
Ne skidajte kožu i ne bušite plikove
Kožu koja se ljušti ne treba nasilno uklanjati, dok se plikovi nikada ne smiju bušiti. Takvi postupci povećavaju rizik od infekcije i mogu usporiti zarastanje.
Ako plik pukne sam, područje treba pažljivo oprati vodom i blagim sapunom, nanijeti tanak sloj vazelina i prekriti sterilnim zavojem.
Tokom oporavka važno je piti dovoljno vode jer oštećena koža gubi više tečnosti. Mogu pomoći i napici s elektrolitima te namirnice bogate vodom.
Prilikom narednog izlaska na sunce potrebno je nositi laganu odjeću koja prekriva kožu i koristiti kremu širokog spektra sa zaštitnim faktorom najmanje 30. Zaštitu treba obnavljati svaka dva sata, kao i nakon kupanja ili pojačanog znojenja.